Этот сюжет посвящён  популярному виду спорта — вольная борьба. Старший тренер сборной команды  Краснодарского края среди девушек до 16 — 18 лет Дыньков Владимир Александрович рассказывает о своём спортивном опыте и основных принципах этого вида спорта, а также об известных спортсменах, которые были его воспитанниками.

Вольная борьба вырабатывает выносливость, развивает все мышцы сразу и зрение, укрепляется опорно-двигательный аппарат, воспитывает дисциплину, силу воли и многое другое.